方法一：可以使用原版安装光盘，启动选择语言后，点击“常用工具”——“重设密码”即可。

方法二：
开机， 启动时按Command+S
进入Single User Mode（但以用户模式），会进入单一用户终端： root#>
在root#;下 输入 (注意空格, 大小写)

fsck -y      #检查文件系统，并尝试自动修复错误。

mount -uaw /      #挂载根文件系统

rm /var/db/.AppleSetupDone      #删除Mac OS 初始化是生成的隐藏文件

reboot      #重新启动系统

重新启动后，会出现欢迎界面，不要担心，用户文件都在。

这时新建一个管理员权限账户，进入系统设置——账户，可以看到两个用户，重新设定原来的用户密码即可。